雙十連假,聖德/聖昕診所,正常看診
便祕

小孩便祕大多屬於機能性便祕,也就是說大腸並沒有生病,祇是排便功能較差。其中有很多是因為不喜歡吃蔬菜、水果或多喝水而造成,有的人常吃但是仍然便祕,可能是体質上大腸蠕動較差或吸收水份的能力太強,使大便變的很乾燥。也有的小孩祇顧著玩沒有養成按時排便的習慣,就算排便時也祇是匆匆了事,沒有排乾淨,時間久了很多糞便積在大腸而造成便祕。

接著排便時會造成肛門口裂傷(肛裂),在擦拭的衛生紙上會發現有血跡,甚至有鮮血滴在馬桶。肛裂在解大便時也會產生疼痛,小孩會忍著不敢解出,惡性循環,使便祕越來越厲害。嚴重便祕時,直腸內長期積便使肛門括約肌疲乏,上游的軟便會從積便和腸壁間滲出而沾污內褲,散發出惡臭,影響人際關係,常被當做拉肚子來治療,使情形更加惡化。

 

飲食治療

在食物治療方面,要多吃蔬菜、水果、多喝開水。但是並不是每一種疏菜、水果都有軟便的作用,有的多吃了甚至還可能會便祕。底下這些食物有軟便作用便祕時應該要多補充:

水果 - 木瓜、水梨、梅子、蕃茄、草莓、葡萄、哈蜜瓜。多吃黑棗(汁)也是不錯的選擇。
蔬菜 - 有葉子的大多可以。
蘋果、芭樂、柿子吃多了,大便會變硬,便祕時要儘量少吃 。

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